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Unit - I Chapter - 1 |
योग परम्परा का इतिहास |
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Chapter - 2 |
योग : आसन, प्राणायाम, ध्यान |
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Unit
– 2 Chapter - 3 |
पतञ्जलिकृत योगसूत्र का सामान्य परिचय एवं समाधिपाद के
प्रथम दो सूत्र |
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Chapter - 4 |
चक्र-साधना |
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Unit
– 3 Chapter - 5 |
आसन : सामान्य परिचय |
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Chapter - 6 |
सूर्यनमस्कार एवं नाड़ीशोधन प्राणायाम |
